5月中頃から仕事をお休みしている。 理由はうつ状態。 色んな方々に言われてようやく重い腰をあげ、取り始めた休暇。休み始めは、自分にうつの自覚がなかったので平日休むことへの罪悪感がすごかった。数日休んでると徐々に身体の怠さがはっきりしてきて横た…

昨年末あたりから仕事が忙しくなり2時間残業をする日も少なくない。その頃からどうにも寝付き、寝起きが非常に悪く、現在は抗不安薬を飲むことでなんとか日常を維持している。 自分にはADHDという発達障がいがある。ADHDの特性、特に注意欠如や集中力の短さ…